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户外运动,对孩子有什么好处呢?
来源: 发布时间:2019-09-05

   户外活动一直都是一种亲近大自然,呼吸新鲜空气的好方式。
   在孩子学习之余,家长可以带着孩子进行一些户外活动,培养孩子的观察力和学习能力,让孩子能更好的亲近大自然,呼吸新鲜空气!对孩子的成长发育有很大好处!

    带孩子做户外运动对孩子有哪些好处

    一、观察力

    有很多父母觉得孩子还小,带他们出去活动,孩子们对他们所去的地方并不会存在太多的记忆,对事物的认知也是有限的。

    有的父母还会觉得带着孩子玩得不尽兴,继而放弃带孩子出门这个想法。

    实际上孩子经常去户外活动是可以提高观察力的,因为孩子对一切事物都很好奇,他们会提问,会有很大的兴趣,也会记住很多事情,这就使得孩子的观察力得到无形提高。

     二、社交能力

  如果孩子经常户外运动,他们的性情会比较活泼,更加善于社交,也会很有礼貌地见人就打招呼。

      而那些总是待在家里的孩子相对比较内向,会害羞,不善于表达自己,这就需要父母经常带他们出去玩,鼓励他们去交朋友。

     三、主动学习能力

    很多家长觉得户外活动就是放任孩子出去玩,其实并不是这样的。

    因为孩子对外面不熟悉,所以他们会好奇很多的事物,也会不停提问,父母耐心地解答会让孩子学会很多的知识,也会锻炼孩子主动学习的能力。

    所以,家长们在周末闲暇的时候就带着孩子出去玩吧,即使是近郊也会让孩子很开心。

    四、自我保护能力

    家长总是担心孩子的安全问题,在户外运动中,孩子玩耍很可能会受伤,但是多锻炼几次,孩子便学会保护自己了,至少知道伤口是怎么处理的,这也是一种技能。

    而且孩子出门见识各种陌生人,也会使得他们存在安全意识,知道不能跟陌生人离开。所以,父母们就放心地带孩子出门吧!

      带着孩子进行户外运动时,家长们又该注意些什么呢?

   1、户外内容的选择

   儿童体格发育遵循着一定规律,家长选择的户外活动应适应儿童自身规律,切不可拔苗助长,过早地进行剧烈而复杂的活动,会给儿童身体带来损伤。基本原则是年龄越小,活动内容应该越简单。

       户外活动可以多晒晒太阳,吸收紫外线,促进骨骼发育,增加视觉、听觉刺激,促进脑发育。此外,孩子的运动能力也能有所提高,可以在父母的协助下做一些适合自己孩子年龄段的运动。

   2、切忌太早或太晚

    户外运动时间最好选在上午十点至下午两三点时间范围内,不管是有阳光还是无阳光的天气,每天上午十点至下午两三点钟,都是一天内温度最高的时间段。当然,最好选择有阳光的天气带孩子外出,可以让孩子充分的沐浴阳光,天气也暖和,更适合孩子心情地玩耍。

    3、要遵循循序渐进的原则

    户外运动既要慢慢适应,比如说天气比较冷的时候,每天分几次带孩子出去,每次出去的时间比较短一些,这样虽然麻烦一些,但孩子容易适应,所以家长一定不要怕麻烦。天气比较好,中午阳光比较足的时段,户外活动时间可以适当长一些。

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